クリアー・ロブでラリーを作る〜シングルス編〜バドミントン上達革命

クリアー・ロブでラリーを作る〜シングルス編〜

バドミントン上達革命『クリアー・ロブでラリーを作る』のセクションです。ラリーを作っていくためにまず重要なリアコートへのクリアーロブの練習です。

 

クリアー・ロブでラリーを作る〜シングルス編〜バドミントン上達革命

 

クリアー・ロブでラリーを作るの概要

 

ラリーを作る為の練習方法です。まずは、ネット前とリアコートの前後への動きを養っていきます。ネット前とリアコートにノックを出し、これらを全てロビングかクリアーで返します。

 

バック側のフロントコートからのロブとリアコートの球出しです。受ける側はクリアーロブで全てリアコートに返球します。フロントコートからリアコートへ移動した後はラケットのレディをきっちりできた状態で振ります。

 

フォア側のフロントコートからのロブとリアコートの球出しです。バック側と同様にフロントコートからリアコートへ移動する際に右足で蹴ってからしっかりレディできたい状態にします。

 

バック側とフォア側の次はオールコートでノックをします。オールコートでも全てリアコートへロビングないしクリアーします。クリアーした後もオールコートに対応できる体勢を作っておくことが大切です。

 

さらに応用編として、前後だけでなく左右への球出しも加えていきます。サイドのリターンに関しても安定してリターンできるように練習します。

 

ノックの中でラリーを作る練習をしてきましたが、より実践を想定してラリーを作っていきます。そして、相手を動かす意識を持ち、またリアコートへ送る球であっても相手の体制を崩す意識を持ちます。さらに自分の体勢が悪くなった時に自分の時間を作ることを意識します。

 

クリアー・ロブでラリーを作る〜シングルス編〜バドミントン上達革命

 

クリアー・ロブでラリーを作るのレビュー

 

バドミントン上達革命の最初のセクションは『クリアー・ロブでラリーを作る』です。バドミントン上達革命は中級者以上を対象とした教材ですが、この最初のセクションを見るだけでその意味が解ると思います。初心者には無理です。

 

ラリー展開で最も基本と言えるリアコートへのクリアーロブの練習ですが、練習中も常に意識を持って臨むことが大切ですね。そして、常にしっかりとしたレディの状態を作ること、これらは基本ですが最重要ともいえるかも。

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